今日も18日のアーカイブ前半をやりました！
前鋸筋の刺激、わかるようなぁ…わからないようなぁ…
それ以上に、背中の伸びが心地よく感じます。
昨日、お腹をしっかり鍛えたからか、少しお腹が薄くなったような気がします。
呼吸、頑張ろうと思います。
きなこ
2025年05月21日 07:15
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
