15日のアーカイブ前半やりました！
多分、苦手なところだからか…
前鋸筋のストレッチ、背中側に刺激が入ってしまってなかなか前側を使う感覚がわかりませんでした。
今週1週間の取り組みで活性化されて行くのが楽しみです(^^)
頑張るぞ！
きなこ
2025年05月18日 07:49
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
