ふくらはぎの「手を使わない9分マッサージ」を試してみました。
昨日から全身に倦怠感があり、特にもも裏にだるさを感じていました。
朝のストレッチをしようとヨガマットを敷いたものの、そのままマットの上で寝てしまうほどの状態…。
ふくらはぎをマッサージしたところ、もも裏のだるさも軽くなったので、むくみが影響していたのかもしれません。
反対の足でふくらはぎを挟んで刺激した際、特にひざに近い部分がとても痛かったです。
mokotto
2025年05月17日 21:07
