8日のアーカイブ、後半をやりました。
昨日の夜やるつもりが…できなかったので(^-^;
肋骨周りにスイッチが入った感じ、お尻や腿裏にも刺激が入ったので、このあたりを意識しながら一日過ごそうと思います！
昨日のアーカイブも、後ほど解説を確認したいと思います。
きなこ
2025年05月16日 07:31
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
