こんにちは、宜しくお願いします
tsuboemi
2025年03月02日 13:32
報告_2025年03月02日
コメント
2
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
解剖学をわかりやすく学ぶ場所をさがしていました！あまり参加していませんでしたが、クラムシェルについて調べに来た所、見たい知りたい事が詰まっていて興奮しております！こちらで実践し、使える学びを深めていきたいです！
たくさんのメンバーさんと一緒に頑張りましょうね☺️