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足ゆび大事！

肩甲骨

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【背中ライン】股関節も使って後ろ姿をスッキリ整える（9分）

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【背中ライン】猫背・巻き肩をリセットしたいときはこれ（9分）

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【肩・胸郭】上半身の緊張を整えるエクササイズ（3分）

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【肩こり改善】鎖骨と肩甲骨を動かすリセットエクササイズ（9分）

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【肩こり解消】座ってほぐす首・肩エクササイズ（9分）

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【全身・肩甲骨】サクッと整えるストレッチ（11分）

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【肩甲骨】鎖骨の動きと肩甲骨の関係

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