いつもインスタや動画など楽しく拝見しております。ご連絡しようかずっと迷っていたんですが、以前の仕様の方が使いやすかったのでコメントさせていただきました。私はいつもスマホでこちらのサイトを見ているのです
反り腰のエクササイズ・ストレッチ追加しました！ちょこっとをコツコツとやっていきましょうね！https://salon-yoshida.com/time-body-7/
ちょこちょこ、一緒に頑張りましょうね～https://salon-yoshida.com/time-body-6/
毎日ちょこっと動画に、立って行うふくらはぎストレッチ、バランス動画追加しました！https://salon-yoshida.com/time-body/
【毎日ちょこっと】コンテンツを追加しました。---続けられる秘訣はハードルを下げること。とりあえずやる、ちょこっと動く。その小さな一歩が習慣になり、気づけば体も姿勢も軽やかに整っていきます。---ライ
マイページ動画の視聴履歴が分かる機能を追加しました！これで再びやりたい動画が、分からなくなることが減ります。昨日のライブレッスンと、インスタライブで腸腰筋が筋肉痛の吉田より。
姿勢迷子さんは、腰や背中の動いている感覚が分かりずらい方が多いです。背面を背骨を中心としたエクササイズで感覚を養っていくと、姿勢をつくる感覚が良くなっていきます。人間の身体の特徴を覚えておくと、なんと
昨日は有酸素20分のみ🏃‍♀️今日は有酸素20分と反り腰エクササイズ9分やりました🧘反り腰エクササイズのあとはお腹を使った感じ
今日もナイスファイト！四つん這い→膝立ちのエクササイズ、みんなはできたかな？難易度高かったかな～？https://salon-yoshida.com/live1-41/一緒に頑張りましょうね！
アーカイブを観ても音声が出ない！！？?機械、音痴の私でも分かるようにひとつ、ひとつ画像付きで、やり方を教えて頂き、✨️✨️音声出た✨
