昨日は2024年7月のライブレッスン(姿勢、首は長く、お腹は薄く)と、8000歩歩きました🙌
ライブレッスンはドローインが多くて、インナーマッスルが鍛えられそうです👏
今日は昨日ストレッチが出来なかったので、お気に入りのストレッチ動画(肩甲骨、股関節、マッサージ、X脚)をしようと思います🙋♀️
ライブレッスンのリアタイは時差の関係で難しいので、明日アーカイブでします🤩
はる
2025年06月12日 16:22
6/10と6/11の報告
コメント
1
8,000歩、素晴らしい！
時差ありですね。
アーカイブで一緒に頑張りましょうね！