こんにちは😃
仙骨をたてて背筋を伸ばして座っていると
だんだん……じわじわと腰回り、肩甲骨近くが
痛くなってきます！
これは背筋が弱い証拠でしょうか？
腸腰筋と並行して、背筋を鍛えた方が良いですよね🧐
よろしくお願いいたします🙇♀️
いではら
2025年06月02日 12:23
2025年06月02日
コメント
2
ありがとうございます
力を抜いてみます！
痛くなりそ〜になったら休んで･･･
やってみます！
少し力みすぎかもしれません！
座る時間も関わりがありますが、最小限の力でいられるかをこれから養っていきましょう！