昨日は有酸素20分のみ🏃♀️
今日は有酸素20分と反り腰エクササイズ9分やりました🧘
反り腰エクササイズのあとはお腹を使った感じがして、腰はスッキリする😆
このままウエストもくびれてほしい🥺
さちこ
2025年03月21日 15:25
2025年03月21日
コメント
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有酸素運動、素晴らしい✨
クビレもコツコツやってつくっていきましょうね！