体育座りの腸腰筋エクササイズ
なんか少しつかめた気がする
引き寄せるとき、太ももとお腹の間で何かを挟んだぞってイメージすると効いてる感じがしたよ😊
体育座りって方言だったりするのかな
今はもう使わないとか…
mokotto
2024年12月21日 07:12
2024年12月20日
コメント
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腸腰筋は分かりづらい部位なので、良いですね！体育座り…方言なのかな…