暑い、体調不良が重なってしばらく運動できず。
そうしたらあっという間に体力が落ちてさらに体に影響が出てしまい、久しぶりに下半身の筋トレをやりました。
細々でも続かないとなぁと実感しました。無理しないで！とは思いながらもちょっと体に鞭を打ってやっていこうと思います。
なかやま
2025年08月08日 08:44
運動不足
コメント
1
ややれる時はやる！って感じで
一緒に頑張りましょうね！