今日は寝転がる余裕がなかったので、座ったまま・立ったままできるエクササイズだけ。
これだけでも背中の張り感は軽減する気がする。
miyazakihisako
2025年01月27日 23:29
やれなかった😆
今日は股関節が痛い！ちょっとお休み😆
3日前
