右肩(僧帽筋？もっこりした部分)の痛みが中々取れなくて…
肩こりの動画をいくつかやりました。
肩の上げ下げで、ストンと下げる時に右側だけ痛みます(><)
先ずはストレッチだけの方がいいのかな？
nori-nori
2025年08月03日 11:15
肩の痛み
コメント
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胸郭の問題があるかもしれないので、
呼吸レッスンをおすすめします！