本日のライブレッスンをリアルタイムで受けました。
先生がおっしゃっていたお腹から前に進む歩き方、まさに私です！
ずいぶん前になりますが、産後の自分が歩行している映像を見た時にショックを受けました。多分今でも同じような歩き方をしているみたいです。
10年ほど前に腰椎骨折したのもそのせいなんだろうなと思います。
立位での骨盤の後傾が難しいと感じでいます…自分で後傾しているつもりでも、たぶんまっすぐになっている程度のような気がします。
トレーニングがんばる！
さん
2025年08月14日 21:54
筋力のなさ…
コメント
1
ライブ、ナイスファイトです！
現状を知って、コツコツやっていけば必ず今よりよくなります。
大丈夫！
細かいポイントは難しいですが、身体に記憶させれば無意識化でできますからね。
また一緒に頑張りましょうね