小さい頃から猫背がひどく、仕事でスウェイバックになり更に加速😭腰を伸ばしても背中を伸ばせず気づけば丸い…。猫背タイトルのエクササイズがないけれど、スウェイバックをしておけばいいのかな〜🤔
次回のライブでやるかもとの事なので楽しみにしてます😊
rvol77
2025年08月24日 10:20
猫背がキツイ〜
コメント
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猫背は、胸郭と背骨の状態なので、こちらをおすすめします！
https://salon-yoshida.com/breathing1-5/
肋骨を動かします。
ありがとうございます！早速やってみました〜すごくすごく難しかったですがすっきりしました継続がんばります