春休みも終わり、気持ちに余裕が生まれたので朝から背骨のリセットストレッチ、夕方にようやく前回のライブをやることができました。
ダイエットエクササイズで見る腕立てが全くなので、今回腕立てがあると聞いていたのでどんなものか…と思っていましたが、こちらの腕立ては20回できました！
ん？本当に合っているのかなぁ…。疑心暗鬼。
腕立てで手首が痛くなるのは手のアーチを気をつけられていないからかなぁ、とか振り返る点はまだまだありそうです。
なかやま
2025年04月09日 17:39
波がありながらもできました！
コメント
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腕立て20回は素晴らしいです！
明日のライブでまたフォームを振り返っていきましょう！