はじめまして。
ゆる～くこちらのライブをやっていたのですが、深夜に渡る残業を数日やったら、少し痛い程度だった四十肩が悪化しました😭
なので今日病院で注射を打ってもらいましたが、再発しないよう、反対もならないようエクササイズをしたいのですが、どの動画が適しているでしょう？
ティッシュクルクル？
yumikoon
2024年12月16日 13:19
本日四十肩に注射を打ってもらいました！
コメント
2
深夜に渡る残業で負担になっているかもなので、まずは安静です。
ティシュクルクルはハード目なので、こちらからやっていきましょうね☺️
https://salon-yoshida.com/shoulder1-4/
ご返信ありがとうございます
寝る前にこれをやるようにしてみます！
年齢的にも、もう深夜残業はやらないと誓いました