今朝はウォーキング後に簡単なダイエットトレを一つこなして仕事へ
いつも足先が冷たくなるのに朝から動いたせいか足先の冷えを感じることなく過ごせた
夜も呼吸トレを中心に終了！
暖かくなってきたので動くのも活発に、しかしながら飛ばしすぎず、無理しすぎず、コツコツやっていく
sno
2025年04月17日 23:32
朝も夜も
コメント
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呼吸良いですね、コツコツですね～！