今日のライブでやった種目、どれもすごく大事だなって思いました！
特に私は足裏が使えないので、爪先立ち
そして右側の前鋸筋がなかなか入らず肩甲骨が浮きがちなので、腕立て伏せ
前ももばかりが貼ってしまうので、太ももの裏を感じる前屈
これらの種目がすごく印象的でした！
日々のエクササイズでやっていこうと思います！
aska
2025年04月03日 22:06
抗重力筋鍛えるぞ！！
コメント
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抗重力筋！
日々のエクササイズでちょっとしたポイントを踏まえてやっていきましょうね～