姿勢迷子さんは、腰や背中の動いている感覚が分かりずらい方が多いです。
背面を背骨を中心としたエクササイズで感覚を養っていくと、
姿勢をつくる感覚が良くなっていきます。
人間の身体の特徴を覚えておくと、
なんとなく分からなかった自分の姿勢の理由が見えてくると思います。
詳しくはコラムをご覧くださいね！
吉田直輔
2025年05月11日 09:50
