落ち着かない日々でしたが、今日はここに戻ってこられました。
ほどよく身体を使って、深い呼吸もできたので、心が落ち着きました。
よく眠れそうです。
ありがとうございます。
にゃじ
2025年03月20日 22:56
姿勢と呼吸、肋骨・胸郭②
コメント
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落ち着かない日々も身体と向き合うことで、
心が落ち着きますよね。
ほどよく、その日その時の体調に合わせてやっていきましょうね。