きのう吉田先生のゆるケア体操、Amazonの電子書籍で買いました。とても分かりやすい解説で読みやすかったです。
実際に子供と一緒に動画で体操もやりました。子供もいつもは体操とか恥ずかしがってやらないのですが、ゆるケア体操はやってくれました(^^)あっという間に終わってしまうので、毎日の運動としてハードルが低く続けやすいです。一つ一つの動作にちゃんと意味があるので、正しくできるようにしていきたいです。
moemoe
2026年01月11日 15:46
報告_2026年01月11日
コメント
1
ありがとうございます✨とても嬉しいです。
お子さん、ご家族と一緒にできるというところが、まさにゆるケア体操の一番大切にしている部分です。
親子で同じ動きを共有できる時間そのものが、もう立派なケアです。
ぜひ無理なく続けていきましょうね！