助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。
体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
chipchip
2025年12月19日 23:28
報告_2025年12月19日
コメント
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いい流れですね✨
体重が変わらなくても、鏡で体型の変化を感じられているのはとても大事なサイン。
毎朝チェックできているのも、ちゃんと自分の体と向き合えているからですね。
この積み重ねが、無理なく整ったラインにつながっていきますからね！
無理なく整った体を目指します！