毎日やろうと思いながら三連休は全然できず…というより、やらずに終わりました。（8000歩は毎日歩きました！）
今日は7月17日のライブレッスン「ぽっこりお腹と骨盤②」
普段腹圧が弱く、気を抜いているとお腹に空気が入ってしまうのですが、ベントニーサイドリフト アームリーチはお腹に空気が入る隙がなくなるのがよくわかりました！
さん
2025年09月16日 12:08
