7月6日のライブレッスンをやりました。
先生のくびれ〜！の掛け声で笑いそうになりますが、励みにもなっています！
スパインエルボーニーロール 左と右の感じ方が全く違います。
右に行く方がかなり痛い！右側の方が筋力が弱いのかしら？
さん
2025年09月06日 14:09
報告_2025年12月19日
助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
2日前
