昨日のレッスンやりました。お尻の伸び感、左右差あってびっくり‼️
目覚めました！
大人ハイハイ、気がつくとお尻上がり気味になります。そうならないようにするポイントありますか？
teraoyoshiko
2025年08月29日 07:30
報告_2025年08月28日
コメント
1
大人ハイハイ、きついですよね…
そもそも負荷が高いので上がってしまうのは許容します。
動作に対して、体幹の強さが増すとお尻が上がらないようになります！