21日のアーカイブをやりました！
3回目です(^^)
股関節まわりの動きが良くなったのと、腸腰筋の伸びが以前より感じるようになりました。
また、もも裏の刺激を感じることで、日常生活でも使われてる感覚が出てきました。
引き続き、明日も頑張ります。
きなこ
2025年08月25日 22:43
報告_2025年12月19日
助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
23時間前
