反り腰のプログラムの立位でのエクササイズは
上手くできていない気がします
なぜならどこも痛くならないというか
テンションがかかっていないように
感じるからです。やはり間違って
いるのでしょうか？
chiyoyo0815
2025年08月24日 13:29
報告_2025年08月24日
コメント
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効いた方が良い場合と、良くない場合があります。
立位だと、より姿勢を保つ要素があるので、
分かりずらくなるかもしれません。