ナイトルーティンと手を使わない脚のマッサージの2本やりました！
脚のマッサージでつま先を逸らして脹脛を伸ばす時、膝から下が浮いてしまうのはどこかが硬いのでしょうか？
はる
2025年08月22日 16:31
報告_2025年08月22日
コメント
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足首の前、前脛骨筋が硬いかもしれませんが、
関節も考えられるので無理のないようにやってくださいね！