入会して早2週間…毎日コツコツやってます。
むくみ、股関節つまりが気になり始めましたか、数日前にお尻が痩せてしまってることに気づき…股関節ムーブ、ヒップアップを昨日初めてやってみました。
今朝の出勤時、信号待ちしてる時にふと、立ってるのに重力を感じない不思議な感覚に気づきました。
足の運びも楽…肩の巻も何だか良くなってる気がする…
トレーニングってこんなに効果あるの〜！！
beauty
2025年08月21日 21:44
報告_2025年08月21日
コメント
2
ありがとうございます
カラダっていくつからでも応えてくれるのですね！
おー素晴らしい！外力（重力など）に、
対抗する内力（適切な筋緊張）ができてきましたね！
これからもコツコツやっていきましょうね！