ダウンドッグをしていたら、急に背中がフラットになった感覚がありました。
重心のバランスが取れていて、背中の緊張が和らぐ感覚でした。
姿勢良くしなきゃ！と頑張らなくても、良い姿勢がとれるとこんなに楽だとは、嬉しいです。
kozue
2025年08月04日 23:34
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
11時間前
