ここ数日、日常の姿勢において肩や頭の位置が気になりだしました。。何気なくしていると肩が上がって丸くなっている気がします。僧帽筋かどうかもわかりませんが、その辺りの組織がベターっとデローンと身体に貼りついているイメージがあります。
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました!10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。