ライブアーカイブ3つ取り組みました。
骨盤を整えてクビレをつくる
姿勢：骨盤の開き
姿勢：呼吸①
いつものルーティンと違い、新しい刺激もあり、今日も一日やるぞーという気持ちになれました。
mokotto
2025年07月13日 06:56
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
