最近、報告ができてませんでした💦
ここ数日は、HIITの動画を見て取り組んでました。
モモの内側や股関節？あたりが筋肉痛です。
今朝は、5日のアーカイブ前半をやりました！
骨盤底筋、産後11ヶ月の身なのでとても気になる部位です！
今週も頑張ります。
きなこ
2025年06月07日 07:38
報告_2025年12月19日
助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
3日前
