29日のアーカイブを2種目だけやりました！
朝一は背中が固まってる感じが強いですが、何度か繰り返すとスッキリします。
それと、はじめて足底のストレッチもやりました。
小指側が特に苦手で…苦笑
全然動かない。
少しずつ取り組んで、足裏の機能アップさせたい！
きなこ
2025年05月31日 07:49
報告_2025年12月19日
助骨の広がりと久しぶりに下半身強化を行い、合計30分ほどのトレーニングをしました。気持ちいい疲れです😊最近毎朝自分のお腹周りを鏡でチェックして、薄くなってくびれる様子を見るのが日課になっています。体重はあまり変化しませんが、体型が変化してきています！嬉しいです！
2日前
