足裏と足底アーチトレやりました。今日は横アーチが曲がりやすかったです。
目を閉じて片足立ちでキープ、左足は途中10秒過ぎたところでぐらついたけど持ち直して何とか30秒できました。一方、右足は途中のぐらつきに耐えられず足をついてしまいました。左右差があったなー。
確かにズボン履くときも右足を軸にすると足指に力が入ったりぐらついたりしてるなと思いました。
mokotto
2025年05月25日 21:21
