朝のストレッチやりました！
昨日ライブに参加して、前鋸筋を刺激したからか、肩甲骨の収まりが若干良くなってる…気がするような？
ヨガと吉田先生のライブで、週2日は自分の体とじっくり向き合う時間を作れてるのが嬉しい！
aska
2025年05月23日 06:52
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
