今日も朝のストレッチを行いました！
昨日の夜は足底アーチのストレッチ、下腹のトレーニング、肩甲骨のトレーニングとちょっと多めにやることができました！
夜のライブも参加したいと思いますー！
aska
2025年05月22日 08:32
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
