【反り腰解消、クビレづくり②】やりました。
脚を前後に開いてスクワットでは、大臀筋の刺激が感じにくかったです。以前質問させていただいたように後ろ足でも支えるようにしゃがむとバランスがとりやすくなりました。
mokotto
2025年05月11日 09:23
報告_2025年12月15日
だんだんくびれが育ってきました〜♡嬉しいです！継続してここに来れています！
3日前
