今日は先週できなかった週1回のヨガをやってきました！
2週間空いたため、体がガチガチになってて股関節も動かしづらかったのですが…
徐々に動かしやすくなって、最後のシャバーサナは気持ちよくできました！
こんなに気持ち良かったの久々かも！
寝る前に足底アーチのストレッチもしたので、あとはゆっくり休みますー
aska
2025年04月30日 22:13
