【姿勢と抗重力筋④】に取り組みました。
卍ストレッチでは左側の詰まり感が強かったのですが、だいぶ楽にできるようになりました。
ワンレッグデッドリフトでは、下半身のぐらつきが以前より減ったように感じます。少しコツを掴めたのかもしれません。
mokotto
2025年04月29日 10:02
報告_2026年02月27日
靴の減り方のショート動画を見つけて、自分はWORST5だと認識。「そんなに悪くない」の一言で、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに。足裏exercise楽しんでいます。
2週間前
