今日も24日のアーカイブをやりました！
あんなに辛かったイモムシストレッチも、スイスイできるようになりました(^^)
でも、膝裏もも裏が硬過ぎて、前屈の姿勢で膝はのばせません…
なので、膝裏のストレッチと背骨のストレッチも入れることに。
少しずつでも、柔軟性アップするように頑張ります。
きなこ
2025年04月28日 19:51
報告_2026年02月27日
靴の減り方のショート動画を見つけて、自分はWORST5だと認識。「そんなに悪くない」の一言で、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに。足裏exercise楽しんでいます。
2週間前
