今朝は動画の前半(イモムシストレッチ)までやりました！
夜は、忙しかったのでドローインとヒップリフト、腕立てをやりました。
足の開脚、90°くらいしか開かなかったのが、もう少し開くようになりました！
少しずつ良くなっていくのが楽しい(o^^o)
きなこ
2025年04月20日 23:52
報告_2026年02月27日
靴の減り方のショート動画を見つけて、自分はWORST5だと認識。「そんなに悪くない」の一言で、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに。足裏exercise楽しんでいます。
2週間前
