朝のストレッチ行いました！
今日は背中や肩甲骨がガチガチになってて、上手く伸びなかったなー
あまり深く考えすぎず、気持ちよく伸びるポイントを探してみようと思います！
aska
2025年04月16日 06:45
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
