アーカイブを、約10分ずつにわけてやってるのですが…
入力を忘れてしまうので、都度入力することにしました。
4月10日アーカイブを腹筋までやりました！
ふくらはぎののびが、心地よいです。
また、後半を夜やります。
きなこ
2025年04月15日 07:44
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
