今朝は早くから出かけなければならず、家のことと自分の準備だけで手いっぱいで、朝のストレッチできませんでした(>_<)
起きた時の伸びだけやりましたが！
夜も遅いから、今日は全部やろうとせず湯船に浸かってできることをやろうと思います！
aska
2025年04月11日 05:18
報告_2025年12月08日
ぽっこりお腹がだいぶ引っ込みました！10月初めからドローインを中心にコツコツと行なっていましたが、2ヶ月半頃から効果を感じました。まだ出ているので、ぽっこりお腹のトレーニングも行いつつ背中などもやっていこうと思います。
5日前
