報告_2025年03月14日

自分メモ

・足底アーチ、足裏感知力高めるトレ

左脚の親指の力が弱い。かかと上げのとき母趾球に体重をのせることはできてるけど親指は床を押している感覚が薄い。耐えられず親指がグニャッと外に逃げてしまうし、その分真ん中3本指が頑張ってる。

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報告_2025年03月13日