できたこと:お風呂で足裏のアーチのエクササイズ
できなかったこと:ライブレッスン
気付き:足の小指がほとんど動きませんでしたが、エクササイズ後は母指球で立っている感覚と、スネの内側を使っている感覚がありました。
小指だけを広げた後に足首を内側に入れる動きがいまいち分からないので、動画を見ながらおさらいします。
kozue
2025年02月27日 23:02
