慢性痛でまず痛くない日がないけれど、朝のルーティンのエクササイズで身体のコンディションを感じて、その日の塩梅を調整するように気がけて…
でも痛いとイライラして上手くいかない！
右手が痛くて歯磨きも辛い！！
どんどん、過緊張になって塩梅どころじゃなくなった…
今日もなんだかんだ頑張った私をナイトルーティンで癒して寝るぞ✨
ai
2025年02月10日 23:44
